Accreditamento ECM: Mindfulness applicata in ambito sanitario, un libro di Alessandra Pontis

Un approccio innovativo alla sanità attraverso la consapevolezza e l'ascolto di sé stessi e dei pazienti

La mindfulness è un approccio mirato a sviluppare una nuova capacità attentiva e percettiva, permettendo di far emergere una consapevolezza intuitiva che supera il pensiero, pur avendo in esso stesso le proprie basi. È un modo di essere che implica auto-osservazione, sospensione del giudizio e un'esplorazione profonda delle proprie sensazioni, percezioni ed esperienze.

Più di una semplice tecnica, è un approccio integrato alla vita quotidiana che migliora la gestione delle emozioni e delle situazioni stressanti, una caratteristica particolarmente rilevante e utile per chi esercita una professione sanitaria, specialmente oggi, alla luce della recente pandemia e del carico lavorativo ed emotivo che ha gravato (e continua a gravare) su questi professionisti.

Da queste premesse nasce il testo "Mindfulness per professionisti sanitari" di Alessandra Pontis, ideato per fornire ai professionisti della salute strumenti pratici ed efficaci per affrontare le criticità quotidiane e valido per l'accreditamento ECM. Il libro si propone di guidare i lettori attraverso un percorso di consapevolezza e benessere, esplorando le radici storiche e filosofiche della mindfulness e adattandola alle esigenze specifiche del settore sanitario.

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Origini ed evoluzione del contesto di mindfulness

La mindfulness ha radici profonde nella tradizione meditativa orientale, in particolare nel buddismo. Nel corso del XX secolo, questa pratica è stata progressivamente adottata e adattata in Occidente, grazie al lavoro di figure di spicco come Daniel Goleman e Jon Kabat-Zinn.

Goleman, noto per i suoi studi sull'intelligenza emotiva, ha esplorato il potere trasformativo della meditazione. Kabat-Zinn, dal canto suo, ha sviluppato il programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), un protocollo scientifico che ha contribuito significativamente alla diffusione della mindfulness nel contesto medico occidentale.

La mindfulness nel contesto sanitario: questi i risultati ottenibili dai professionisti della salute

I benefici della mindfulness per i professionisti sanitari sono molteplici e significativi alla luce di un ambiente lavorativo caratterizzato da alti livelli di stress e responsabilità.

In base a esperienze personali ed evidenze pratiche, favorisce una maggiore consapevolezza e gestione delle emozioni, aiutando a ridurre i sintomi di burnout, migliorare la qualità del lavoro e promuovere un ambiente di cura più empatico e sostenibile. La pandemia da COVID-19, peraltro, ha ulteriormente evidenziato l'urgenza di strumenti di supporto efficaci per gestire le criticità emotive e psicologiche che i professionisti sanitari devono affrontare quotidianamente.

Principali tematiche e approfondimenti affrontati nel testo

La mindfulness non è solo un insieme di tecniche, ma, in un certo senso, un modo di essere che implica una profonda auto-osservazione e la sospensione del giudizio.

È proprio questo il senso ultimo del libro di Alessandra Pontis: offrire un approccio integrato che vada oltre il semplice insegnamento delle tecniche di meditazione, focalizzandosi sulla trasformazione delle percezioni e delle esperienze personali e sull'implementazione di queste stesse tecniche in ambito sanitario.

Uno degli aspetti chiave della mindfulness è la capacità di migliorare la consapevolezza intuitiva, permettendo di superare il pensiero razionale ed entrare in un'esplorazione più profonda delle proprie sensazioni e percezioni. Questo è particolarmente rilevante per i professionisti sanitari, che spesso si trovano a gestire situazioni critiche sotto pressione.

Il libro enfatizza, altresì, l'importanza di riconnettersi con sé stessi, specialmente in momenti di alta tensione. All'interno di questa cornice, offre strumenti pratici per migliorare la consapevolezza interiore e l'auto-ascolto, contribuendo a una gestione più efficace dello stress, dei conflitti e dell'incertezza.

In sostanza, l'autrice evidenzia come le pratiche di mindfulness aiutino a ridurre e prevenire il burnout, aumentare la fiducia in sé stessi e mantenere alta la motivazione professionale.

Un altro punto cruciale affrontato nel testo riguarda lo sviluppo delle capacità di ascolto e counseling, abilità essenziali per creare un ambiente di lavoro collaborativo e per stabilire una relazione solida e profonda con i pazienti, con ovvie conseguenze positive non solo dal punto di vista interpersonale ma anche terapeutico. E, sempre restando in ambito di relazioni interpersonali, viene illustrato come la pratica della mindfulness contribuisca a consolidare lo spirito collaborativo tra colleghi, migliorando di conseguenza la qualità del servizio offerto dall'intera équipe sanitaria.

La teoria non è mai completa senza esempi pratici che ne sostengano l'efficacia: per questo, il libro di Alessandra Pontis è arricchito da numerose testimonianze e case studies che illustrano come la mindfulness abbia trasformato la vita professionale e personale di molti operatori sanitari. Questi racconti offrono esempi concreti di come tale pratica possa portare a miglioramenti significativi, sia nel benessere individuale che nella qualità delle cure offerte ai pazienti.

La struttura del testo "Mindfulness per professionisti sanitari"

Il libro si articola in quattro parti principali, ciascuna delle quali approfondisce un aspetto specifico della mindfulness.

La prima sezione, sui fondamenti e principi della disciplina, ne esplora le origini storiche e filosofiche, le basi neuroscientifiche che ne dimostrano l'efficacia e i principali benefici cognitivi ed emotivi. Vengono descritte le tecniche di base e le diverse forme di meditazione, con particolare attenzione agli stati meditativi relativi alla filosofia del buddismo tibetano.

La seconda parte tratta del benessere personale e professionale nella sanità, offrendo strumenti metodologici per migliorare la consapevolezza di sé, l’auto-ascolto e l’autoefficacia. In particolare, viene analizzata l'importanza di stabilire confini chiari tra vita privata e professionale per prevenire il burnout e promuovere una migliore gestione dello stress e dei conflitti.

Il testo prosegue con una sezione dedicata alle relazioni terapeutiche e all'importanza dell'intelligenza emotiva nella pratica sanitaria. Vengono discusse e illustrate tecniche specifiche per sviluppare l'ascolto attivo, la compassione e il counseling, fondamentali per creare un'alleanza terapeutica efficace (così come definita dallo psicologo americano Edward. S. Bordin).

Nella quarta e ultima parte del libro, l'autrice esplora le applicazioni pratiche della mindfulness nei trattamenti terapeutici, presentando modelli e protocolli basati su evidenze scientifiche per affrontare disturbi dell'umore, dolore cronico, disturbi del neurosviluppo e problemi cardiovascolari.

Autrice e contesto del libro "Mindfulness per professionisti sanitari"

L'autrice, Alessandra Pontis, è una psicologa con una vasta esperienza nei processi di apprendimento. Ha conseguito un Master in Disturbi dell’Apprendimento e Difficoltà Scolastiche e ha lavorato per anni nel campo della riabilitazione e della diagnostica dei disturbi del neurosviluppo, inclusi DSA e ADHD.

Nel corso della sua carriera si è specializzata nelle abilità grafo-motorie e nel recupero della scrittura a mano e applica le teorie e le metodologie della psicologia positiva nel suo lavoro di consulente e formatrice nel settore pubblico e privato.

Con una profonda conoscenza delle dinamiche della mindfulness e delle sue applicazioni pratiche, Pontis ha dedicato questo libro a tutti i professionisti della salute, con l'obiettivo di fornire strumenti di consapevolezza utili e pratici.

Il testo è accreditato come FAD ECM, offrendo ai lettori la possibilità di ottenere crediti formativi attraverso la lettura e l'applicazione dei contenuti.

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Perché acquistare il libro di Alessandra Pontis?

"Mindfulness per professionisti sanitari" rappresenta una guida completa per chi desidera integrare la mindfulness nella propria pratica professionale. Combinando teoria, evidenze scientifiche ed esercizi pratici, il libro offre un percorso di crescita personale e professionale, migliorando la consapevolezza di sé e l'efficacia nel lavoro quotidiano.

Invitiamo tutti i professionisti sanitari a sperimentare la mindfulness, a esplorare le tecniche e i benefici descritti nel testo, e a integrarle nella propria vita lavorativa: il potenziale risultato sarà un miglioramento del benessere e la promozione di un ambiente di cura più empatico e sostenibile.

Per acquistare il libro e ottenere i crediti ECM, visita la pagina dedicata a "Mindfulness per professionisti sanitari" di Alessandra Pontis!

Takeaways

• La mindfulness aiuta a gestire meglio lo stress e le emozioni, riducendo il rischio di burnout e migliorando la qualità del lavoro e la relazione con i pazienti, particolarmente importante in tempi di pandemia.
• Le radici della mindfulness affondano nella tradizione meditativa buddista e sono state adattate in Occidente grazie a figure come Daniel Goleman e Jon Kabat-Zinn, rendendola una pratica scientificamente riconosciuta nel contesto sanitario.
• Il libro di Alessandra Pontis, "Mindfulness per professionisti sanitari", sottolinea come questa pratica migliori la consapevolezza intuitiva, favorendo un'esplorazione profonda delle proprie sensazioni e percezioni, essenziale per i professionisti sanitari sotto pressione.
• L'autrice enfatizza l'importanza dell'auto-osservazione, dell'auto-ascolto e della gestione dello stress. Il testo fornisce strumenti pratici per separare la vita privata da quella professionale, prevenendo il burnout e migliorando le relazioni lavorative.
• La mindfulness può essere applicata in vari trattamenti terapeutici, supportata da evidenze scientifiche, per affrontare disturbi dell'umore, dolore cronico e altre condizioni mediche, migliorando complessivamente il benessere dei pazienti e dei professionisti sanitari stessi.